על התהליך
כל אחת ואחד מאתנו חווה לעיתים תחושה של תקיעות בחיים. התקיעות הזו יכולה להרגיש ממש כמו בבוץ טובעני - קשה לזוז, הכל סמיך, כבד וקשה לראות מעבר. זה יכול להיות מלווה בבלבול, תסכול, ריקנות, עצב וחרדה. אנשים מחלקים לנו עצות ורעיונות אבל כלום לא מרגיש נכון. זה יכול להיות ביחסים, בדרך המקצועית, ובעצם, בכל תחום ובאופן כללי בחיים.
בדיוק שם אנו זקוקים למישהו שיהיה אתנו. מישהו שיסתכל אתנו על המציאות העכשווית, שינשום אתנו ביחד ושיזכיר לנו את האמונה שלעיתים נשמטת - שיש לנו מסוגלות וכוח לצאת מכאן ולפסוע על אדמה טובה. ויש לנו, בטח שיש.
לא תמיד נוכל לדלג הישר החוצה מן הביצה. סביר להניח שניאלץ לשהות שם לזמן מה, עד שנרגיש מחדש את הרגליים, נניע את השרירים ונמצא את התנועה הנכונה עבורנו. אותה תנועה שמבקשת מאתנו להשיל אמונות מגבילות ישנות, להתחבר מחדש למשאבים הפנימיים שלנו ולהרגיש את הרצון והכוח שלנו לפעול ולממש, לחוות הגשמה, סיפוק ומשמעות.
אודותי
אני עמרי, מאמן אישי בגישת מיינדפולנס. במשך מספר שנים עסקתי בהנחיית קבוצות מדיטציית מיינדפולנס וקבוצות לתקשורת בין-אישית במסגרת עמותת "אנשים יוצרים חברה". ניהלתי מרכז תעסוקה לבוגרים על הרצף האוטיסטי, וכן עסקתי בניהול של מרכז הדרכה לנוער. כיום כל זמני מוקדש לליווי אישי במסגרת פרטית.
אני בעל תארים ראשון ושני בלימודי מזרח אסיה מאוניברסיטת ת"א, שם התוודעתי אל הבודהיזם והמדיטציה הן כתפיסה והן כדרך חיים. בתקופה זו גם השתייכתי לצוות ההוראה הזוטר בחוג. אני מאמן מוסמך מטעם מכללת יוזמות, בחסות אוניברסיטת בר-אילן.
גישתי היא גישה הומניסטית, הרואה באדם שלם שלא ניתן לצמצם למרכיבים. לכן אני גם לומד פסיכותרפיה גופנית (בקמפוס ברושים), אשר שמה דגש רב על הקשר בין הגוף לנפש ולרוח. אני מאמין שיש לנו כבני אדם כוח וידע ליצור, לבחור ולממש את עצמנו, וכי לכל אחת ואחד מאיתנו ייחודיות ויופי שלעיתים התכסו בשכבות שיש לקלף.
בשביל זה ממש אני מקדיש את חיי.
אימון אישי משולב מיינדפולנס
תהליך המשלב בין ארגז הכלים המעשי של הקואוצ'ינג לבין הקשיבות של האימון הבודהיסטי במיינדפולנס.
שילוב זה מאפשר תהליך עמוק ופרגמטי כאחד בתחומי החיים השונים - הן בתחומים של זוגיות, משפחה, קריירה, והן ביחסים הפנימיים שלנו עם עצמנו, בנושאים של ביטחון עצמי, דימוי עצמי, קבלה עצמית ועוד.
אימון אישי משולב מיינדפולנס מתאים עבור כל מי שמעוניין לעבור תהליך של התפתחות אישית,
ליצור בהירות ולהביא לשינוי בחיים.