כלים של אימון קוגניטיבי

בתהליך נוכל להיעזר בכלים מעולם האימון הקוגניטיבי, המציע לנו דרכים שונות לאתר ולזהות את השינוי שאת מבקש.ת לעצמך. נבדוק את הערכים, הרצונות והצרכים האותנטיים שלך, ונבין ביחד את הפרדיגמות הפנימיות אשר עשויות לעכב אותך מהגשמתם. 

אחת מן האיכויות החשובות שמאפשר לנו האימון היא פרגמטיות והורדה אל הקרקע - האימון מציע כלים עמם ניתן לתרגם את התובנות העולות במפגש למטרות ולמעשים ביומיום. הגישה המעשית של האימון באה לידי ביטוי גם בין לבין המפגשים ולא רק במהלכם; ממפגש למפגש תוכל לקחת על עצמך משימות אשר יבטאו את התובנות שעלו במפגש ויעגנו אותן בשגרת חייך.

שינוי איננו רק תובנה, כי אם אימון יומיומי.